Dietetyczna sałatka z łososiem i szpinakiem baby

Dzień dobry. Dziś będzie szybko i na temat. Sałatki to świetny pomysł na przemycanie do diety różnorodnych warzyw, zdrowych tłuszczy i witamin. Dziś czeka mnie cały dzień wykładów dlatego takie opcje to idealna propozycja na osób zapracowanych i szukających szybkich rozwiązań.

Składniki:

  • szpinak baby,
  • łosoś wędzony,
  • pomidorki koktajlowe,
  • kiełki brokułu,
  • orzechy pekan,

Sos:

  • łyżka oliwy z oliwek,
  • sok wyciśnięty z połowy limonki,
  • pół łyżeczki miodu.

Wszystkie składniki połącz ze sobą i wyłóż w dowolnej kolejności na talerz. Składniki sosu wymieszaj w oddzielnym naczyniu. Polej całość powstałym sosem. Smacznego!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Nazywam się Magdalena Paruch. Jestem dietetykiem i certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem fitness. Od 12 lat rozwijam swoje umiejętności w zakresie dietetyki, dietoterapii, treningu oraz holistycznego wsparcia organizmu w drodze do poprawy zdrowia i osiągnięcia wymarzonej sylwetki.

Stale rozwijam się biorąc udział w różnych szkoleniach, konwencjach, webinarach i eventach z zakresu medycyny funkcjonalnej, dietetyki, dietoterapii w różnych jednostkach chorobowych. Rozwój i śledzenie aktualnych doniesień naukowych to jeden z ważniejszych aspektów w mojej pracy.

Ostatnie wpisy